6月5日世界环境日期间，自然之友联合诺和诺德举办无痕山林徒步活动。来自诺和诺德的48名员工参加自然之友·无痕山林课程并沿白河湾捡拾垃圾，多位诺和诺德员工表示，虽首次参加此类活动，但受益颇多，以后也将多多实践无痕山林理念。
一起无痕山林
1982年，无痕山林理念（Leave No Trace）在美国起源，宣扬保护自然的精神，呼吁游客尊重自然。2011年，自然之友正式将无痕山林理念引入大陆，在全国范围内推广和传播。2015年12月26日，自然之友无痕山林（LNT）小组，正式成立，主要形式有：认知工作坊（含亲子活动），讲师培训，共育成长营，展会、赛事宣传等。
LNT有七大原则：
事前充分的计划与准备；
在可承受的地表上行走和露营；
适当的处理垃圾；
将你发现到的任何事物回归原状；
将营火的影响减到最低；
尊重野地的生命；
考量其他旅行者的权益。
比如，在雪山上生态比较脆弱的地区活动时，上山就需要带便便袋装排遗物，下山时把排遗物带下来，不能留在山上。这是在环境极端的脆弱地区的做法。但如果是在海拔3500米以下的普通户外荒野，挖猫洞把排遗物埋在里面，让土壤和排遗物充分混合（有利于排遗物快速分解）即可。
无痕山林的7个原则，每一个原则都没有标准答案，更重要的是一种生活态度，以及对自然环境的友好理念。其宗旨是尊重自然，将对环境的冲击降到最小。
本次活动讲师，自然之友志愿者、捐赠人山狼如此描述他的无痕山林理念，“会很节约地用纸。一般情况下，现在我基本不用卫生纸，在家就用水来清洁，到户外就用水和树叶来清洁（当然也要考虑它的安全性）；家里有专门收集厨余垃圾的桶，把厨余做成酵素，把原本的垃圾变成肥料；买简包装的商品......尽量来减轻自己的行为对环境造成的压力。”
挖猫洞
在本次无痕山林徒步活动中，自然之友无痕山林高阶讲师和志愿者就跟大家讲解了何为挖猫洞？
咚咚咚！重点来了。
“猫洞”顾名思义，猫在处理自己的便便时，会用猫砂埋起来，因此在野外，我们也要向猫学习，挖“猫洞”将排遗物埋起来，就是便便啦！不过为了雅观，我们一般称之为排遗。
挖猫洞是有讲究的，可不是随意挖个洞即可，首先需要选择腐殖质土壤，深度和直径约15cm，将土壤层层挖出后，以一个扇形放置在洞外，等排遗结束，嘿嘿嘿，关键的操作来啦！还要将土壤和排遗物充分搅拌，这样能让排遗物更快分解，是不是有画面感了？
而这也得到了诺和诺德员工的积极反馈，大家就此提出各种疑问并分享解决办法。
在河流净滩过程中，诺和诺德员工不放过“任何一个死角”，烟头、塑料瓶、纸屑、果皮通通捡入袋内。捡拾中，天公不作美，下起雨来，大家穿起雨衣继续行进，并不觉得苦和累。
大家正在雨中捡拾垃圾
天晴了，大家干劲更足了，没有什么能阻挡我们“捡垃圾”的步伐。
净滩结束，大家收获满满。
撕报纸
在撕报纸环节，大家既感受到撕纸的痛快，也感受到重新拼合的困难。
“这项游戏叫破坏与重建，这个报纸就像我们的环境，破坏时，大家是很痛快的，想怎么撕就怎么撕，但是拼合却是艰难的，需要消耗更多的时间和人力成本，而且还不一定能完好如初，这些裂痕是永远都无法弥合的。”自然之友志愿者金龟子向大家解释这项游戏的目的。
开始徒步啦
今年2月正值全国抗击新冠病毒疫情，自然之友收到来自诺和诺德（中国）志愿者协会的捐赠善款壹万陆仟玖佰伍拾肆元零捌角捌分（16954.88元），该协会志愿者们希望通过捐赠支持自然之友的河流守护、无痕山林等环境守护项目。
诺和诺德公司是总部位于丹麦的一家制药企业。 一直秉承着三重底线的经营理念，即平衡财务目标，企业社会责任以及环境责任。从2019年公司全球推行“Circular for Zero”战略，中国志愿者协会也进行呼应，希望能组织志愿者更多了解环保知识并进行实践。 他们把志愿者活动称作”TakeAction”,也就是行动起来。
感谢诺和诺德（中国）志愿者们的支持，并用实际行动践行环境保护。
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