你那里空气还好吗？在形成雾霾的因素被彻底消除之前，我们恐怕还得要和它继续相处相当长的时间。面对这种“新常态”，你做好准备了吗？这是一本《公众防霾手册》，由自然之友制作。抗击雾霾，保护自己，首先要了解雾霾。关心家人，关心朋友，请转发分享给他们。

亲爱的朋友，

雾霾来了，你知道该怎么防护吗？

你可能已经知道PM2.5，你可知道同样的空气质量指数，污染物的类别和量可能并不相同？

你知道PM2.5里面都包含哪些有毒物质吗？它们分别“重点”侵害我们的哪些器官？

你知道婴幼儿、老人、孕妇、心脑血管病人、呼吸系统疾病患者、普通人对雾霾中的哪些污染物会格外敏感吗？

为了保护家人，你需要学会根据污染物监测数据进行有针对性的防护。

自然之友专门为你制作了《公众防霾手册》，手把手教你去哪里获得空气污染数据、教你分辨不同污染数据条件下不同身体状况应该采取什么样的防护、让你从自己的生活做起，尽量减少雾霾产生的机会。

愿我们共同努力，在不必太遥远的未来，我们可以终于告别雾霾。

祝你，和你爱的人以及爱你的人们平安健康！

自然之友

2015年1月

目 录

前言

Part 1 如何获取雾霾数据

Part 2 读懂AQI数据背后的含义

Part 3 不同人群建议防护措施

Part 4 雾霾天健康生活建议

Part 5 常见雾霾认识误区

Part 6 雾霾天，不妨读本书

继续阅读《公众防霾手册》第一部分，请点击页面底部“阅读原文”

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